睡前牙疼，首先要明确疼痛的原因，然后采取相应的缓解措施。一般来说，可以通过药物治疗、物理治疗或寻求专业医疗帮助来缓解疼痛。

一、药物治疗

1、止痛药：如果牙痛剧烈，可以暂时使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，它们能有效抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。

2、抗生素：若牙痛由细菌感染引起，如牙龈炎、牙周炎等，可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，以抑制细菌生长，促进炎症消退。

3、含漱液：使用复方氯己定含漱液等，可以清洁口腔，减少细菌滋生，同时也有一定的消炎作用。

二、物理治疗

可以使用冰袋或热敷贴在患牙附近，通过冷热刺激来缓解牙痛。但需注意，应根据个人情况选择适合的方法，避免过度刺激。

三、寻求专业医疗帮助

如果牙痛持续不减或者症状加重，应及时就医。可能需要进行根管治疗、拔牙等专业治疗来解决问题。此外，预防牙痛同样重要。平时应注意口腔卫生，定期洗牙，及早治疗龋齿，避免过硬、过烫食物刺激牙齿，以减少牙痛的发生。

总之，睡前牙疼时，可通过药物治疗、物理治疗或及时就医来缓解疼痛，同时也要注意预防措施，保护牙齿健康。