提高免疫力的食物有很多，1.蛋白类食物，如各种蛋清、鱼肉、瘦肉等；2.富含维生素的食物，如苹果、香蕉、橙子等；3.各种菌类，如蘑菇、香菇等。此外，如果免疫力极低，还需在医生的指导下使用增强免疫力的药物。

为提高免疫力，我们除在饮食上需要注意外，平时还应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，应进行规律的体育活动，保持心情愉悦。