手部发烫并伴有灼热感，可能由多种因素引起，可以采取物理降温、药物治疗、避免刺激性物质、调节情绪与环境、寻求专业医疗帮助等措施。以下是一些有效的解决方法：

1、物理降温：

首先可以尝试物理降温法，如使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在手部，每次持续10-15分钟，有助于暂时缓解烧灼感和疼痛。但请确保不要过度冰敷，以防冻伤。

2、药物治疗：

根据具体原因选择合适的药物。如果是过敏引起的，可服用西替利嗪、氯雷他定等抗过敏药物；若是由炎症感染导致，如手部蜂窝织炎，可在医生指导下使用青霉素抗生素、头孢菌素类抗生素等进行抗感染治疗；对于末梢神经炎引起的灼热感，可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。

3、避免刺激性物质：

如果手部灼热感是由接触化学物质或刺激性物品引起的，应立即停止接触，并用清水彻底冲洗手部。

4、调节情绪与环境：

情绪紧张或焦虑，以及环境温度过高，都可能导致手部灼热感。因此，学会放松自己，调节情绪，并保持室内适宜的温度，都是缓解手部灼热感的有效方法。

5、寻求专业医疗帮助：

如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便专业医生进行详细检查和诊断，制定针对性的治疗方案。

手部灼热感可能由多种原因引起，正确处理需要明确原因并对症下药。在采取措施缓解症状的同时，也应注意手部的日常保护和护理，避免过度使用或暴露于不良环境中。