扁桃体炎引起的疼痛，可通过多种方法有效缓解。首要措施是药物治疗，辅以生活方式的调整。

一、药物治疗

1、解热镇痛药：如阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬等，这些药物能有效缓解扁桃体炎引起的疼痛和发热。它们通过抑制前列腺素合成，从而降低炎症反应和痛感。

2、抗生素：若扁桃体炎由细菌感染引起，则需使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，来控制感染并减轻疼痛。但需注意患者有无过敏史，避免不良反应。

3、含漱液：复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等具有消炎作用，能够直接作用于扁桃体，减轻局部炎症和疼痛。

二、生活方式调整

1、调整饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条，减少对扁桃体的刺激。

2、增加水分摄入：多喝水有助于促进新陈代谢，缓解炎症，并可通过尿液排出体内毒素。

3、局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在颈部两侧，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

扁桃体炎的止痛治疗需要综合药物治疗和生活方式的调整。患者在遵循医嘱用药的同时，也应注意休息，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。如果症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。