安眠药，通常在医院药房、药店以及合法的网上药店可以购买到。但这些渠道都需要凭借医生的处方进行购买，以确保药物使用的安全性和合理性。

医院药房是购买安眠药的主要途径。在医院就诊时，医生会根据患者的病情和需要，开具相应的安眠药处方。患者可以凭借处方在医院药房购买到药品。这种方式最为安全可靠，因为医院药房的药品都经过严格审核，质量有保障。除了医院药房，一些大型药店也销售安眠药。但在药店购买时，由于销售人员不具备医生资质，因此建议消费者在购买前先咨询医生，确保用药的准确性和安全性。

随着互联网的发展，网上药店也成为购买安眠药的一个选择。但选择网上药店时，必须确保其正规性和合法性，避免购买到假冒伪劣产品。常用的安眠药有多种，如苯二氮卓类药物地西泮、氯硝西泮，以及非苯二氮卓类药物如酒石酸唑吡坦和扎来普隆等。这些药物都具有镇静和催眠作用，但使用时应遵循医嘱，注意药物的副作用和依赖性。对于失眠患者，除了药物治疗，还应注重生活方式的调整，如保持规律的作息时间、避免过度劳累、保持良好的心态等，这些都是改善睡眠质量的重要因素。