现在男性健康越来越受到重视，尤其是性功能的健康。硬度和持久度作为男性性功能的重要指标，对于提高性生活质量和伴侣满意度至关重要。本文将为大家介绍几种常见的增加硬度和持久度的药物。????????

常见的增加硬度和持久度的药物主要包括以下几种：

1、枸橼酸西地那非片????

枸橼酸西地那非片是一种磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂，通过抑制PDE5酶的活性，增加阴茎海绵体内一氧化氮介导的血管舒张作用，促进血液流入阴茎，从而增强勃起硬度和持久度。但需注意可能存在的头痛、面部潮红等副作用。

2、他达拉非片????

他达拉非片的作用机制与枸橼酸西地那非片类似，也是PDE5抑制剂，但药效持续时间更长，可达36小时。可在性生活前30分钟至12小时内服用，小剂量规律服用对改善血管内皮功能有一定帮助，副作用相对较轻。

3、十一酸睾酮软胶囊????

十一酸睾酮软胶囊是一种雄激素类药物，可以补充外源性雄激素，提高性欲和勃起功能。需在医生指导下使用，定期监测雄激素水平，以避免出现不良反应，如前列腺增生等。

????具体使用哪种药物需要根据具体情况和医生的建议来决定。

????除了药物治疗外，增加硬度和持久度还可以通过非药物治疗方法来实现。这些方法包括：

1、行为训练：如阴茎挤捏疗法、动停法等，可以帮助患者学会控制射精，提高性生活的满意度。

2、物理治疗：如低能量冲击波治疗，通过促使阴茎海绵体内的血管均匀再生和血运重建，从而恢复阴茎的自发勃起能力。

性功能健康不仅关乎个人的幸福，也影响着家庭的和谐。通过上述药物和非药物治疗方法，以及改善性功能的小妙招（具体见图），我们可以共同努力，提升性福指数。让我们携手共进，共享健康、幸福的生活！????????