????在新生儿成长过程中，黄疸是较为常见的现象，其中母乳性黄疸备受关注。母乳性黄疸通常是由于母乳中的一些特殊成分，影响了宝宝胆红素的代谢，使得胆红素在体内积聚，进而出现皮肤、巩膜黄染。这让宝妈们忧心不已，而宝妈的饮食可能会对宝宝黄疸状况产生影响，尤其是水果摄入，下面就来详细了解一下宝妈需要远离哪些水果。

▶芒果：芒果富含胡萝卜素，过量摄入后会在体内转化为维生素A，同时可能干扰胆红素代谢。宝妈食用过多芒果，母乳中的相关成分进入宝宝体内，易加重黄疸症状。且芒果易致敏，可能通过母乳传递致敏原，影响宝宝健康。

▶柑橘：柑橘类水果含有丰富的呋喃香豆素，这种物质会抑制肝脏中某些酶的活性，阻碍胆红素正常代谢。宝妈常吃柑橘，宝宝黄疸消退时间可能延长，不利于宝宝身体恢复。

▶柿子：柿子含有大量鞣酸，鞣酸与宝宝体内的蛋白质结合形成鞣酸蛋白，不仅影响消化吸收，还可能干扰胆红素排出体外，使得黄疸程度加深，增加宝宝身体负担。

宝妈可以吃什么水果？????????

????苹果：每天准备1-2个苹果，切成小块食用，苹果富含果胶，通常可以促进肠道蠕动，且营养丰富。

????香蕉：这种水果富含钾等营养，能补充宝妈体力，其膳食纤维利于通便，间接帮宝宝代谢胆红素。

????梨：梨清热润肺，水分多，可增加母乳含水量，让宝宝多排尿，促进胆红素排泄。

????日常生活中护理母乳性黄疸宝宝的方法，可以查看图片！宝宝成长中还会遇到各类问题，宝妈应持续学习育儿知识，细心观察宝宝状态，与医生密切配合，让宝宝茁壮成长！