男人如果出现肾虚的情况，建议可以吃黑色食物，能够起到壮阳的作用，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞等。如果肾虚的患者经常出现不到一分钟就射精的情况，属于早泄，可以选择中成药温肾苏拉甫片进行调理，有一定的效果，能够有效的改善症状。

患者在服药期间要注意休息，避免情绪波动过大，避免吃生冷、寒凉的食物，要注意保暖，保持心情舒畅，养成每天晚上用热水泡脚的习惯，能够促进病情的恢复。