引起男人肾虚的因素比较多，比如先天不足、频繁的性生活、长期的工作劳累、久病体虚、年老体弱以及精神因素等。如果肾虚后患者出现不到一分钟就射精的情况，属于早泄，要想暂时性改善，可以口服西药，要想平时长期慢慢调理，建议可以口服中成药温肾苏拉甫片进行治疗，效果比较好。

肾虚的患者不仅要注意休息，而且还要注意饮食调理，不能吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物，要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能够起到补肾的作用。