每天睡五个小时可能会增加猝死风险。

睡眠是人体恢复机能、调整状态的重要过程。医学研究表明，成年人每晚通常需要7至9小时的睡眠来维持身体和心理的健康。然而，当睡眠时间被压缩至每天仅5小时时，可能会对人体产生不良影响，甚至增加猝死的风险。

长期睡眠不足会导致免疫系统功能减弱，使身体更容易受到病毒和细菌的感染。同时，睡眠不足还会影响心血管系统的正常运作。在缺乏足够休息的情况下，心脏需要承受更大的压力以泵送血液，这可能导致血压升高、心率加快，进而增加心脏病发作和中风的风险。

睡眠不足还会影响人体的新陈代谢，研究显示睡眠不足可能导致胰岛素抵抗，进而增加患糖尿病的风险。此外，睡眠不足还会干扰激素的正常分泌，如生长激素和褪黑素，这些激素对于身体的生长和修复至关重要。

为了降低猝死风险，建议采取以下措施：

1、保证充足的睡眠时间，每晚至少7至9小时。

2、建立规律的睡眠习惯，避免熬夜和不规律的作息。

3、注意饮食健康，避免过量摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

总之，每天睡五个小时可能会增加猝死的风险。为了维护身体健康，应重视并改善睡眠质量。