小肚子通常是指小腹。小腹和后腰一起疼可能是月经来潮、过度劳累、宫颈炎、前列腺炎、肾结石等原因引起的，建议到正规的医疗机构就诊治疗。

1、月经来潮：

月经来潮时，盆腔处于充血的状态，易引起小腹隐痛、腰部坠痛等症状。这属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗。

2、过度劳累：

经常从事重体力劳动，会导致小腹和腰部肌肉长时间处于紧张的状态，肌肉可产生大量的乳酸，引起酸胀、疼痛等症状。通过按摩可以缓解。

3、宫颈炎：

此疾病主要是感染、机械性刺激所致，会导致宫颈充血水肿，引起腰腹部坠胀、阴道不规则出血等症状。可以遵医嘱服用盐酸克林霉素胶囊、诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。

4、前列腺炎：

此疾病主要是病原体感染所致，会导致前列腺组织发生炎性病变，引起骨盆区域疼痛不适、排尿异常等症状。可以遵医嘱服用氨苄西林胶囊、盐酸米诺环素片、氧氟沙星片等药物进行治疗。

5、肾结石：

此疾病主要是代谢异常、生活方式等因素所致，会导致晶体物质从尿液中析出并沉积于肾脏，引起肾区疼痛、血尿等症状，可表现为小腹痛、后腰痛。可以在专业医生的操作下通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方法进行治疗。

在患病期间，应该注意休息，避免进行剧烈运动或从事重体力劳动，也要避免进行性生活，以免影响病情的恢复。另外，应定期到医院复查，可以了解身体恢复的情况。