一般可以吃燕麦、苹果、洛伐他汀胶囊、血塞通胶囊、复方丹参片等食物和药物来清理血管垃圾，如果患者用药期间出现身体不适，应及时就医。

1、燕麦：

其中含有大量的水溶性纤维素β-葡聚糖，有助于降低血管中胆固醇和甘油三酯的含量，改善血脂水平，有利于保护心血管系统。

2、苹果：

苹果中含大量的果胶以及维生素，可以促进机体的新陈代谢，有利于降低机体的脂肪含量，从而维持血管的弹性。

3、洛伐他汀胶囊：

此药为降血脂药，服药后可以作用于肝脏，通过抑制胆固醇合成来降低血清甘油三酯水平，从而改善血脂水平。

4、血塞通胶囊：

此药主要由三七总皂苷组成，具有活血祛瘀、通脉活络、抑制血小板聚集和增加脑血流量的功效，有助于疏通血管，进而起到清除血管垃圾的作用。

5、复方丹参片：

此药主要由丹参、三七、冰片等中药材组成，具有活血化瘀、理气止痛的功效，有助于促进淤血阻滞的血管通畅，进而可以清除血管垃圾。

以上药物均需在医生指导下使用，服药期间不可随意更改药量，以免影响使用效果。