在西医中，女性在更年期选择的药物治疗，多选用于治疗失眠、潮热盗汗、情绪暴躁、关节疼痛、免疫力下降等更年期综合征的药物，如黄体酮胶囊或补充雌激素。而在中医上，更年期综合征的发生，其实是脏腑衰老、阴阳失衡引起的，所以在更年期更建议选择服用抗衰老、通调五脏、恢复阴阳平衡的药物，比如益肾强身丸和防衰益寿丸。

益肾强身丸和防衰益寿丸是一组对药，其中益肾强身丸重在益肾填精、补气养血，含有熟地、黄精、何首乌等，能够治疗更年期患者出现的肾虚、肾精亏虚、失眠健忘、腰酸腿软、须发早白等症。防衰益寿丸重在培元固本、抗老防衰，其中人参、熟地、冬虫夏草四药配伍为君药，与其他药味配合能够滋阴助阳、培元固本、保护脏腑，对于更年期患者常出现的疲劳、乏力、自汗盗汗、失眠多梦、五心烦热等都有治疗作用。

益肾强身丸和防衰益寿丸与其他补肾的中成药如六味地黄丸、八子补肾胶囊等不同之处在于，其虽以补肾精为主，具有补肾效果，但同时兼顾通调五脏，是从整体的角度出发对人体五脏的衰老进行调理，旨在恢复阴阳平衡，从整体出发对更年期综合征进行治疗。

除了用药以外，也可以采取食疗和按摩穴位的方法缓解更年期综合征，食疗上可以采取五色食疗养五脏。《黄帝内经》中说：“绿色养肝，红色补心，黄色益脾，白色润肺，黑色补肾。”《本草纲目》指出：“豆有五色，各养五脏。”更年期女性可以根据这两种养生观念，将绿豆、红豆、黄豆、白芸豆、黑豆引入食谱，用以调养五脏。

穴位按摩上，可以沿脚踝内侧向上4指宽，在胫骨内后缘有个穴位叫三阴交穴，它是肝、脾、肾三条阴经的交会处。肾主藏精，肝主藏血，脾是气血化生之源，更年期女性每天用指腹用力按压三阴交穴3~5分钟，可以调和肝、脾、肾三条经络的气血，使精气旺盛，气血充盈，减轻更年期综合征带来的不适。