????????高血压已经成为一个备受关注的健康话题。它如同一个隐匿的“健康杀手”，悄然影响着众多人的生活质量和生命安全。那么，高血压的标准正常范围究竟是多少呢？这是我们开启高血压认知之旅的关键第一步。

????????高血压的标准

首先，我们需要明确高血压的定义。高血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。正常情况下，成年人的血压应该保持在收缩压（高压）小于139mmHg，舒张压（低压）小于89mmHg的范围内。当血压持续高于这个水平时，就被认为是高血压。????然而，高血压并非一朝一夕形成的，它的出现往往与多种因素有关。

❤????那么，哪些因素可能诱发高血压呢？

1、遗传因素：????高血压有明显的家族遗传性，如果家族中有高血压病史，那么个体患高血压的风险可能会增加。

2、身体肥胖：体重超标或肥胖的人群，由于体内脂肪含量过高，会增加心脏的负担，导致血压升高。????????

3、精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，会刺激交感神经兴奋，导致血管收缩，血压升高。????????

????????高血压，这个看似“隐形”的健康问题，实则对我们的生活产生了深远的影响。通过了解高血压的标准正常范围和诱因，并采取实际行动来预防和控制高血压，详情见图片，我们可以更好地守护自己的健康。让我们一起行动起来，为健康加分！????????