????????在中医的世界里，有一种饮品不仅清凉解暑，还具有多种养生功效，那就是——苦瓜汁。下面，我们就来聊聊苦瓜汁的神奇功效与作用，一起来看吧。

❤????苦瓜汁的功效与作用

1、补充营养：苦瓜汁含有丰富的营养成分，它是维生素的优质来源，如维生素C、B族维生素等。同时，苦瓜汁还含有钾、镁等矿物质，可以为人体的正常运转提供必需的营养支持。

2、清热：苦瓜性寒，能有效清除体内的热邪。对于因外感热邪或体内脏腑积热引起的发热、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。

3、助消化：少量饮用苦瓜汁可以刺激唾液和胃液的分泌，增强食欲，帮助消化。对于脾胃虚弱、食欲不振的人群，适当饮用苦瓜汁有助于改善消化功能，促进食物的运化吸收。

❤????苦瓜的常见禁忌人群

1、脾胃虚寒者

苦瓜性寒，脾胃虚寒的人本身脾胃功能较弱，食用苦瓜后可能会加重体内的寒症，导致胃痛、胃胀、腹泻等症状，影响肠胃的正常消化和吸收。

2、经期女性

经期女性身体较为虚弱，食用苦瓜可能会让身体受寒，引起宫寒，导致经血流出不畅，引发痛经或者使痛经症状加剧。

????????苦瓜汁在中医养生领域有着诸多功效，但我们也要遵循注意事项，注意正确使用，详情见图片，才能让苦瓜汁更好地为我们的健康助力。