一运动就出现心慌和嗓子发干的症状，可能是由多种因素导致的，包括慢性咽炎、心脏疾病、运动强度过大、环境因素等。针对这些症状，患者应明确病因，并采取相应的治疗措施。

1、慢性咽炎

慢性咽炎是引发嗓子发干的常见原因，运动时可能加重咽部干燥感。治疗上，可选用头孢克肟胶囊、咽炎片等药物，以缓解咽干症状。

2、心脏疾病

心脏疾病如冠状动脉粥样硬化性心脏病，可能导致运动时心慌。患者应及时就医，全面检查心脏功能，必要时服用酒石酸美托洛尔片、单硝酸异山梨酯片等药物治疗。

3、运动强度过大

运动强度过大时，心肺负担加重，也可能引发心慌。建议根据自身身体状况，逐步增加运动强度，并注意运动中的呼吸节奏。

4、环境因素

环境因素如天气寒冷或空气干燥，运动时吸入过多干燥空气，可导致嗓子发干。此时应停止运动，多饮水以缓解症状。

除了上述原因，低血糖、心理因素等也可能导致运动时的心慌和嗓子发干。患者应学会自我调节，补充能量，减轻心理压力。

综上所述，一运动就心慌和嗓子发干的症状不容忽视，患者应根据具体情况采取相应的治疗措施，以保障身体健康。