下肢有静脉血栓一般尽量不能做剧烈运动、长时间久坐、用力排便、吸烟饮酒、自行按摩下肢等。若出现不适症状，应该立即就医。

1、剧烈运动：

下肢静脉血栓的形成通常与血管损伤、血流缓慢和血液高凝状态等因素有关，患者常表现为下肢肿胀、疼痛、皮肤发红或发紫等症状。患病期间应该避免剧烈运动，可能加重病情，导致血栓脱落，增加肺栓塞的风险。

2、长时间久坐：

久坐通常会导致下肢血液循环不畅，使病情加重。建议定期起身活动，促进血液循环。

3、用力排便：

用力排便可能导致腹压升高，进而引发血栓脱落，因此要避免用力排便。

4、吸烟饮酒：

吸烟通常会损伤血管，饮酒则可能增加血液粘稠度，均不利于血栓的治疗和恢复。

5、自行按摩下肢：

自行按摩可能导致血栓脱落，造成肺栓塞，还可能加重血管损伤，引发出血或炎症。

患者平时应该保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，保持良好的心态，避免情绪过于激动，也助于病情的恢复。