在进行了几天的哑铃锻炼后，手臂血管变得明显，这一现象多为生理反应，与锻炼后肌肉和血液循环的变化密切相关，不必过于担心。

在哑铃锻炼过程中，手臂肌肉会经历收缩与放松的循环，这一过程需要大量的血液供应。心脏为了满足肌肉对血液和氧气的需求，会增强泵血功能，导致血管内的血流量增加，从而使得血管显得更加明显。此外，锻炼还会促进肌肉生长，随着肌肉量的增加，血管也会相应增粗，以适应更大的血液流量。

除了正常的生理反应外，以下几点也可能导致手臂血管明显：

1、静脉充血，锻炼后，如果手臂静脉血液回流受到一定阻碍，静脉内血液压力会升高，导致血管出现扩张。

2、静脉曲张，部分人群可能存在手臂静脉曲张的情况，锻炼时由于血液流动加速，会使得静脉曲张更加明显。

3、体脂率下降，锻炼有助于降低体脂率，随着脂肪的减少，原本隐藏在脂肪层下的血管也会逐渐显露出来。

若手臂血管明显且伴有不适感，如疼痛、肿胀等，建议及时就医检查。