测量血压是评估心血管健康的重要手段，其准确性至关重要。为确保测量结果的可靠性，需遵循科学方法并注重细节。

选择合适的血压计是关键，优先选用经过验证的电子血压计，尤其是臂式血压计，因其操作简便且读数准确。定期校准血压计也必不可少，以此确保设备处于良好工作状态并减少测量误差。

测量前的准备工作同样重要。被测者应静息休息至少15分钟，最好在安静环境下休息30分钟左右，避免情绪紧张、激动、焦虑等，同时禁止吸烟、饮用咖啡或茶，并排空膀胱。这些准备措施有助于稳定被测者的生理状态，从而提高血压测量的准确性。

在测量过程中，被测者应取坐位，保持上臂与心脏同一水平，并裸露上臂以便正确安放袖带。袖带的选择也需根据被测者的臂围来确定，确保袖带能包裹上臂的至少80%，既不过松也不过紧。

此外，连续多次测量并取平均值也是提高准确性的有效方法。建议连续测量三次，每次测量之间应相隔1-2分钟，以三次读数的平均值作为最终血压值。

值得注意的是，某些药物可能会影响血压的测量结果，如硝普钠、硝苯地平、卡托普利等，这些药物都具有降低血压的作用。因此，在测量血压前，应了解被测者是否服用了相关药物，并在必要时进行适当调整。

准确测量血压需要从多个方面综合考虑，包括选择合适的血压计、做好测量前的准备、正确安放袖带、连续多次测量以及注意药物影响等。