睡觉时脸贴着枕头睡一般不会让人脸瘦下来。这种睡姿实际上是一种不良的睡眠习惯，可能对脸部造成压迫，不仅不会消耗体内脂肪以达到瘦脸效果，还可能引发一系列健康问题。

脸部长时间受压迫会阻碍血液循环，可能导致脸部肿胀、疼痛等不适症状。长期如此，还可能导致面部皮肤色素沉着、皮肤凹凸不平，影响面容美观。脸贴枕头睡还可能损伤脸部神经，诱发面瘫，表现为口角歪斜、讲话漏风等症状。对颈椎部位也会产生影响，长期脸部垫高睡觉可能诱发颈椎病，导致颈肩部僵硬、疼痛。

为了保持健康，应养成良好的睡眠习惯。建议使用适当的枕头，避免脸部受到不必要的压迫。想要瘦脸应通过合理的饮食和适当的运动来实现。例如，可以多吃低热量食物，减少高脂、高糖食物的摄入。

如有不适应及时就医。