大腿抽脂后第十六天，可以适量食用肉粽子。

大腿抽脂手术是一种常见的美容手术，旨在通过减少腿部多余脂肪来达到塑形的效果。术后恢复期间，患者的饮食选择对于伤口的愈合和身体的恢复至关重要。

肉粽子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量食用有助于补充身体在手术过程中消耗的营养。蛋白质是身体修复组织的基本物质，对于术后伤口的愈合尤为重要。

虽然肉粽子对恢复有益，但也不可过量食用。因为肉粽子中的脂肪含量相对较高，过量摄入可能会增加身体负担，不利于恢复。此外，对于某些个体，如果存在过敏或者消化不良等问题，也需要特别注意饮食的选择和控制。

大腿抽脂后的恢复并不仅仅关乎饮食。患者在术后还应注意休息，避免剧烈运动以防止伤口裂开或感染。同时，按照医生的建议进行定期复诊，以及时发现并处理任何可能出现的问题。

大腿抽脂后第十六天，患者可以适量食用肉粽子以补充营养，但需注意不要过量，并结合个人身体状况进行合理饮食调整。在恢复过程中，患者应遵循医嘱，保持健康的生活习惯，以促进身体的全面恢复。如有任何不适或疑问，应及时咨询专业医生。