夏天，随着温度的升高，很多人都会遇到汗脚的问题。汗脚不仅会让人感到不适，还可能引发脚臭、真菌感染等问题，以下是一些有效的建议：

要保持良好的个人卫生。每天用温水和温和的清洁剂洗脚，特别是脚趾间和脚底部分要清洗干净。洗完后，用干净的水冲洗干净并擦干，特别是脚趾间的水分要彻底擦干，以防止细菌滋生。

选择合适的鞋袜也很重要。夏天应选择透气性好的鞋袜，如棉质或其他透气性良好的材料。避免穿着塑料或人造革等不透气的鞋子，以减少脚部出汗。同时，定期更换袜子，保持脚部干爽。

可以使用一些吸湿排汗的产品，如吸汗鞋垫，这些产品可以帮助减少脚部出汗，增加舒适度。但需注意，使用这些产品时应遵循产品说明。

在药物方面，虽然不能直接给出具体药物用量，但可以考虑使用如氯化铝六水化物等止汗药物来减少脚部出汗。然而，这些药物应在医生建议和指导下使用，以确保安全和效果。

最后，如果汗脚问题严重，伴随其他症状如瘙痒、红肿等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况，制定合适的治疗方案。