油漆里面含有大量的苯，吸多可以致癌，在接触油漆前，建议是带上防毒口罩，可以减少油漆的吸入。如果吸入油漆或者是长期接触油漆的人，建议多吃一些富含维生素c的食物，每天也可以多喝些绿豆茶，具有一定的防护效果。

同时，嘱咐患者多吃一些清肺的食物。如梨、百合、银耳汤、冰糖、蜂蜜、豆浆、猪血、杏仁、柿子等。这些食物都具有有效的润肺、化痰，还可以促进体内的一些不良东西吸入肺部进行清除的作用。

同时也可以让患者多吃一些大蒜、生姜，因为这两种食物也可以通过消化、吸收、代谢，帮助身体排除一部分毒素，所以针对长期吸入油漆味的人，可以多吃以上的食物进行解毒。