????在这个快节奏的时代，我们时常感到身心俱疲，仿佛总有一块沉重的石头压在心头，让人提不起精神，整天只想与床铺为伴。那么，这种总想睡觉、精神不振的状态究竟是由何而来呢？

????总想睡觉提不起精神的常见原因及应对措施一般有以下几种：

????过度疲劳：如果长时间进行高强度工作和学习，会导致身体能量过度消耗，大脑和身体各器官得不到充分休息，从而使人感到困倦乏力，精神萎靡不振，建议患者适当的进行休息，每天应保证不少于7小时的睡眠时间。

????低血糖：与未及时进食或过度节食有关，血糖过低会导致大脑能量供应不足，无法维持正常的兴奋状态，进而引发嗜睡、精神不振以及头晕、心慌等症状，可以适当吃一些含糖量高的食物，如巧克力、奶油蛋糕、蜂蜜等。

????贫血：与失血过多或造血功能异常有关，贫血会导致身体各组织器官缺氧，从而使人出现疲倦、嗜睡、注意力不集中等表现，且常伴有面色苍白、心慌等症状，可以遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、乳酸亚铁片等药物进行治疗。

????总想睡觉提不起精神挂什么科室

????神经内科：若怀疑是神经系统问题，如脑供血不足、神经衰弱等导致的嗜睡与精神不佳，可前往神经内科。医生会通过神经系统检查、头颅影像学检查等评估大脑功能状态，排查相关疾病。

????内分泌科：对于低血糖或甲状腺功能减退等内分泌紊乱引起的症状，内分泌科是合适的选择。医生会检测血糖、甲状腺激素等指标，确定是否存在内分泌失调，并给予相应治疗。

????血液科：当怀疑贫血是主因时，血液科可进行全面的血液检查，以明确贫血的类型和病因，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，进而制定精准治疗方案。

▶总想睡觉、提不起精神，可能是多种原因所引起的，面对这些问题，我们应及时就医，找出病因，对症治疗，同时还要了解相关的注意事项，详情见图片，只有这样，我们才能以饱满的精神状态迎接每一天的挑战。