舟状头，又称颅缝骨化症，是一种由于先天发育障碍导致的头部畸形。对于舟状头的调整，关键时期通常是在宝宝出生后的几个月内。具体而言，轻微的舟状头在24个月前可以通过非手术方法进行调整，而严重的舟状头则最好在12个月前进行手术调整。

对于轻微的舟状头，家长们可以通过调整宝宝的睡姿来改善。建议让宝宝采取仰卧位和左右侧卧位交替的方式睡觉，这样可以减轻头部某一部位的压力，有助于头颅形状的自然调整。同时，合理的饮食和及时补钙也是关键，可以通过含钙高的奶粉等食物进行补充。

对于较为严重的舟状头，可能需要考虑手术治疗。手术通常是通过重塑颅骨来改善头颅形状，效果最为显著的是在宝宝6-12个月内进行。但手术风险较大，需要谨慎评估，并由经验丰富的医生操作。

此外，除了手术和调整睡姿，还有头部按摩、佩戴支具等方法可以用于舟状头的调整。这些方法都应在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。

总之，舟状头的调整需要综合考虑宝宝的年龄、病情严重程度以及家长的意愿。任何治疗方法都应在医生的指导下进行，并定期复查，观察头颅形状的变化。对于家长们来说，早发现、早治疗是关键，同时也要注意给宝宝提供一个安全、舒适的成长环境。