通常高效氯氰菊酯对人体有害，如果在使用高效氯氰菊酯后，身体出现不适症状，要及时就医。

高效氯氰菊酯是一种农业杀虫剂，具有较强毒性，用于防治农作物上发生的鳞翅目害虫。由于此药有强烈的刺鼻气味，如果长期接触，会对鼻腔黏膜造成一定刺激，容易引起鼻腔红肿、鼻腔瘙痒等不适症状，也会导致部分药物气体吸入鼻腔，进入血液，增加患血液系统疾病的风险，多数人群还会表现为恶心、呕吐、眩晕等不适症状，严重时还会引发药物中毒，所以对身体有害。不过不用太担心，只要在使用高效氯氰菊酯时，穿戴好防护服以及佩戴好口罩、手套等防护用品，可以避免上述情况发生。

平时可以多做体育锻炼，比如游泳、跳绳、跑步、骑自行车等，能强身健体，可以提高身体免疫力，有利于身体健康，也要注意膳食搭配，要多吃一些营养物质丰富的食物，包括小米粥、燕麦粥、八宝粥等，能补充体内所缺乏的部分营养元素。