放置了十年的龙井茶，是否还能继续享用主要取决于茶叶的保存条件、品质变化以及个人健康考虑。

从保存条件来看，龙井茶若是在密封、避光、防潮、防异味的环境中妥善保存，其保质期可相对延长。然而，即便是在理想条件下，茶叶中的化学成分也会随时间缓慢变化，影响茶叶的色香味。

品质变化是判断茶叶是否可饮用的关键。长时间的存放可能导致茶叶氧化，香气减弱，甚至出现陈味。若茶叶出现霉变或有明显异味，则绝对不宜饮用。

个人健康状况也是考虑因素之一。对于消化系统较弱的人群，长期存放的茶叶可能因刺激性增强而不适宜饮用。同时，茶叶中的咖啡因含量虽随时间减少，但仍需考虑其对失眠人群可能的影响。

综上所述，放了十年的龙井茶，若保存得当且品质无明显劣变，适量饮用或许可行。但考虑到茶叶品质的不确定性及个人健康差异，建议在选择时谨慎判断。对于普通消费者而言，新鲜茶叶无疑是更佳的选择。

无论饮用新茶还是陈茶，都应根据自身情况适量享用，并留意身体的反应。如有任何不适，应立即停止饮用，并寻求专业医疗建议。在品茗的道路上，我们追求的不仅是口感的满足，更是身心的健康与和谐。