????对于新手父母而言，婴儿何时能睡整夜觉无疑是育儿路上的一大关注点。每当夜深人静，看着小宝贝一次次醒来，心中那份既甜蜜又疲惫的感受，相信每位父母都深有体会。那么，婴儿究竟何时能开始享受整夜的宁静睡眠呢？

✅一般来讲，婴儿出生6个月以后可以整夜睡觉。

????婴儿在出生后的一段时间内，由于中枢神经系统发育尚未完善，以及胃肠道容量有限，通常需要频繁醒来吃奶，以满足生长发育的需要，通常无法实现整夜睡眠。

????大多数婴儿在6个月之后，吸吮力逐渐增强，胃肠道功能也逐渐成熟，能够吸食足够奶量以为夜间所需，从而开始具备睡整夜觉的条件。

婴儿睡眠时的注意事项

⭐注意室内环境：将婴儿放置在安静、无噪音的房间内，避免大声喧哗或突然的声响。尽量使用柔和的灯光或遮光窗帘，创造一个昏暗的睡眠环境。

⭐舒适的睡眠姿势：让婴儿侧卧或仰卧，避免俯卧，以防窒息风险。

⭐注意温度与湿度：建议将室内温度控制在24℃~26℃，湿度保持在50%~60%，确保环境舒适，有助于睡眠。

婴儿的睡眠质量也是新手爸妈需要关注的问题，一些提高睡眠质量方法已经在图片中整理好了，请点击查看！❣