女人手臂突出的肌肉能消除，但需要一定的时间和方法。

女性手臂出现突出肌肉可能是由于长期进行上肢力量训练，如举重、俯卧撑等，或者遗传因素导致的。

在治疗方面，要减少上肢力量训练的强度和频率，避免对肌肉进行过度刺激。可以尝试进行一些轻度有氧运动，如慢跑、游泳等，以消耗多余的能量，帮助肌肉逐渐恢复。同时，饮食方面要注意控制蛋白质的摄入，以免促进肌肉生长。还可以通过按摩、热敷等方式促进局部血液循环，有助于放松肌肉，缓解肌肉突出。

日常生活中，要注意避免过度使用手臂进行重体力劳动。合理安排饮食，保证营养均衡。坚持进行一些柔和的拉伸运动，如瑜伽中的伸展动作，有助于塑造手臂线条。

总之，女人手臂突出的肌肉通过减少相关训练、调整饮食、适度运动和合理按摩等方法是可以消除的，不过需要耐心和坚持。