一般导滞更广泛地指代一种治疗方法，旨在通过调理身体，达到疏通气血、消除郁滞的目的，从而恢复健康，而通便只是导滞可能带来的效果之一。

导滞可以通过促进胃肠道蠕动来帮助通便。日常生活中常采用推拿、针灸等手段，这些方法能够刺激相应的穴位和经络，进而促进胃肠道的蠕动，缓解便秘症状，实现通便的效果。

导滞还涉及对气滞、血滞等不同类型的郁滞进行疏通。气滞可能表现为胸胁胀满，而血滞则可能导致瘀血疼痛。通过中医的导滞治疗，可以调和气血，缓解这些症状，进而促进全身机能的平衡。

在面对便秘等问题时，可以及时就医，进行个体化的导滞治疗。同时也应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动等，以维护身体的健康状态。如出现任何不适症状，建议及时就医。