30多岁出现痤疮是许多人面临的皮肤问题，但它通常不会伴随一生。痤疮的形成与多种因素有关，包括内分泌失调、生活压力、不良生活习惯等。随着年龄的增长，一般人体的内分泌系统逐渐趋于稳定，皮肤的自我修复能力也会增强，因此痤疮症状可能会逐渐减轻。

要有效控制痤疮，可以从调整生活方式入手。保持规律的作息，避免熬夜，减轻生活压力，这些都有助于平衡内分泌，进而减少痤疮的发生。此外，合理的饮食也至关重要。减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善皮肤状况。

在治疗方面，现代医学提供了多种选择。外用药物如维A酸乳膏、过氧苯甲酰等，可以有效减轻痤疮症状。口服药物如抗生素、抗雄激素药物等，则适用于症状较为严重的患者。这些药物的使用需在医生指导下进行，以确保安全有效。

除了医学治疗，患者还应保持良好的心态，积极面对痤疮问题。过度的焦虑和压力可能会加重痤疮症状。因此，保持乐观，配合医生的治疗建议，是战胜痤疮的关键。

一般来说，30多岁长痤疮并不意味着它会伴随一生。通过合理的生活方式调整、科学的治疗以及积极的心态，痤疮通常是可以得到有效控制和治愈的。如有疑虑或症状加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。