嗓子烧灼痛且平时伴有干咳的常见原因包括急性或慢性咽喉炎、扁桃体炎，以及非病理性因素如饮食不当、粉尘刺激或过度用嗓。

急性或慢性咽喉炎常因细菌或病毒感染导致，炎症刺激会引起嗓子烧灼感和干咳。此时，除了遵医嘱使用抗菌或抗病毒药物外，患者还应注意休息，避免过度用嗓。

扁桃体炎也会引发类似症状，治疗时通常需要采用抗生素等药物来控制感染，并辅以局部消炎止痛药物来缓解症状。

非病理性因素如摄入辛辣刺激性食物、长时间处于空气污染的环境或过度使用嗓子，都可能导致嗓子不适。这些情况下，调整饮食习惯、改善生活环境和合理安排用嗓时间，都能有效缓解症状。

在缓解症状方面，可以采取一些通用的措施，如保持充足的水分摄入以稀释痰液和缓解喉咙痛，使用温水漱口清洁口腔，以及避免刺激性食物和饮料。药用润喉片或含片也可在医生指导下使用，以减轻咽喉部的不适。

需要注意的是，虽然上述方法可以在一定程度上缓解症状，但若症状持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。