中医认为失眠的病疾主要是由于阳盛阴虚，阴阳失交而引起的。从病因分为虚实两方面，实证如情志恼怒、肝气郁结、肝阳化火引起来的失眠。虚证的原因主要由于气血不足，血不养神造成的失眠。
失眠的患者注意不要熬夜，熬夜会影响睡眠生物钟，会导致失眠，白天不要睡得过多或躺在床上，不能吃得过多，也不能吃油腻或者是不容易消化的食物，午饭后，不要喝茶或者咖啡等含有咖啡因的饮品。
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中医认为失眠是怎样引起的
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