高血脂不一定要吃药，患者可以先调整饮食，需要采取低盐，低脂饮食，可以多食用清淡易消化的食物，避免食用肥肉、蛋糕、炸鸡、薯条、动物肝脏等食物，其次需要适量进行体育锻炼，避免久坐。若患者经过一段时间，生活调整后，血脂仍然未得到有效控制，可以在医生指导下选用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等具有调节血脂的药物治疗。

患者每天最好不少于半小时有氧运动，如打球、慢跑、爬山、游泳、攀岩、跳绳，打太极等。调整情绪，避免焦虑，抑郁等情绪，保持心情舒畅。