治疗咽喉炎可以去正规医院耳鼻喉科规范化治疗。如是细菌感染导致，可以在医生指导下应用敏感抗菌药治疗，如头孢克洛、头孢丙烯、阿奇霉素、阿莫西林克拉维酸钾等；如是胃食管返流导致的咽喉炎，首先应改变生活方式，可在医生指导下应用抑制胃酸的药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑等。

平时应积极锻炼身体提高自身机体免疫力，顺应气候变化，及时增添衣物，防止上呼道感染。改变不良生活方式如抽烟、酗酒、熬夜等。注意劳逸结合，避免劳累。保证充足睡眠，保持良好的心态，避免各种辛辣刺激性食物。