高脂血症的患者在日常生活上应减少高脂肪食物的摄入，不要经常吃肉类和油炸食品，应减少甜食和高热量食物的摄入，不要吃烧烤、海鲜类的食物，宜清淡饮食。

患有高血脂的患者建议每天坚持运动，例如慢跑、跳广场舞、踢毽球、打篮球等运动，来消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积，有利于血脂的调理。