????流鼻血，医学上称为鼻衄，是鼻腔黏膜血管破裂出血的现象。鼻腔内血管丰富且表浅，在多种因素作用下易受损破裂。这看似平常的症状，却可能隐藏着不同的健康隐患，下面我们来深入探究为什么会流鼻血。

????鼻黏膜干燥：鼻腔黏膜过于干燥时，其脆性增加。常见于干燥的环境，如秋冬季节，或长期处于空调房中。干燥的空气使鼻黏膜水分流失，血管易破裂出血。常伴有鼻腔内干痒、刺痛感，有时会有少量血痂形成。

????鼻窦炎：鼻窦发生炎症时，炎症刺激可使鼻腔黏膜充血、肿胀，血管扩张。鼻窦内的脓性分泌物也可能侵蚀血管壁，导致血管破裂出血。患者多有鼻塞、流涕，鼻涕可为脓性，还可能伴有头痛、嗅觉减退等症状。

????高血压：血压升高时，鼻腔内血管压力增大，超出血管承受能力就会破裂出血。多发生在血压波动较大时，如情绪激动、剧烈运动后。出血往往较剧烈，可能伴有头晕、心慌等症状。

流鼻血时的护理措施

????身体姿势调整：当流鼻血时，首先要保持冷静，然后身体微微前倾，头部向前倾，不要后仰。因为后仰可能会使血液流入咽喉，引起呛咳或者吞咽血液，导致恶心、呕吐等情况。可以找一个舒适的位置坐下，比如坐在椅子上，将身体向前弯曲大概30-45度，这样能让鼻血顺利地从鼻孔流出，减少血液向后流的风险。

????鼻翼按压止血：用手指捏住鼻翼两侧，也就是鼻子比较柔软的部分，要捏紧，力度适中，以能感觉到压迫感但不会让自己太难受为宜。一般要持续按压5-10分钟，期间不要松开手指查看出血是否停止。

????局部冷敷：可以用冷毛巾或者冰袋敷在鼻梁和鼻翼两侧，冷敷能够使鼻腔内的血管收缩，从而减少出血。准备一块干净的毛巾，用冷水浸湿后拧干，或者从冰箱里取出冰袋，用毛巾包裹一下，然后轻轻地敷在鼻子周围，每次冷敷大概10-15分钟。

▶关于预防流鼻血的措施，大家可以去图片中查找！无论是预防还是应对，都需要我们从多方面入手，关注生活细节，重视鼻腔健康。