▶在宝宝的成长过程中，家长们总是密切关注着他们的每一个变化。有些家长发现，自家宝宝虽然个子在长，但体重却不见增加，这让他们感到十分困惑和担忧。那么，宝宝长个不长肉到底是怎么回事呢？▶

????营养摄入不足：宝宝生长发育迅速，对营养的需求也相对较高。如果日常饮食中营养摄入不足，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物等关键营养素摄入不足，就会导致宝宝体重增长缓慢，需要均衡饮食，多给宝宝吃一些营养元素丰富的食物。

????活动量过大：宝宝活泼好动，活动量较大，这会导致能量消耗过多，从而影响体重增长，尤其是在宝宝学会爬行、站立和行走后，活动量更是显著增加，

????消化不良：消化不良会使宝宝无法充分吸收食物中的营养，身体缺乏足够营养用于肌肉等组织生长，虽骨骼生长受激素等影响仍能长高，但因营养吸收差而难以长肉，可以遵医嘱服用益生菌类的药物进行治疗。

宝宝长个不长肉时的护理措施：

????定期体检监测：每三个月定期带宝宝去医院进行体检，测量身高、体重、头围等生长发育指标，并绘制生长发育曲线。

????检查消化问题：若怀疑有乳糖不耐受、蛋白过敏等情况，要及时检查并调整饮食，如选择低乳糖奶粉或水解蛋白奶粉。

????运动后营养补充：宝宝运动后，要及时补充蛋白质、碳水化合物等营养，如给宝宝喝一杯酸奶或者吃一小份水果沙拉。

????家长们都想知道有没有什么运动能促进宝宝长个、长肉，下面我们就通过图片来给大家介绍一下，若家长还有其他疑问，可以在评论区进行留言。????