????过敏是机体对特定物质的免疫系统过度反应，常见症状包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等。益生菌是对宿主有益的活性微生物。近年来，益生菌与过敏的关系备受关注，那益生菌是否能改善过敏呢？

✅能：当过敏是由肠道菌群失调引起时，益生菌能发挥积极作用。例如，肠道内有益菌数量减少，有害菌增多，会破坏肠道屏障完整性，使肠道通透性增加，过敏原更容易进入血液，引发过敏反应。补充特定的益生菌，可以调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，减少过敏原的吸收，从而缓解过敏症状。

❎不能：如果过敏是由遗传因素导致的严重过敏体质，或者是对特定过敏原产生的强烈的IgE介导的过敏反应，益生菌的改善作用就比较有限。比如，对花生严重过敏的患者，体内免疫系统已经针对花生过敏原产生了特异性的IgE抗体，益生菌无法改变这种已经建立的免疫反应机制，不能从根本上解决过敏问题。

如何正确使用益生菌？

▶注意保存条件：购买后，益生菌大多需要冷藏，温度控制在2℃~8℃，可以保证益生菌的活性。

▶搭配食物：吃益生菌时可以搭配少量的洋葱、大蒜等，可以促进益生菌在肠道的生长。

▶注意服用时间：建议在饭后30分钟用药，此时胃酸分泌相对少，有利于益生菌发挥作用。

????平时生活中应注意预防过敏，具体的预防方式可以去图片中查看！希望过敏患者能在专业指导下，合理利用各种手段，缓解过敏症状。