????随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，儿童肥胖问题日益严重。这不仅影响孩子们的身心健康，更让许多家长担心：儿童时期的肥胖是否会延续到成年？现在让我们一起来揭秘一下正确答案吧！

????儿童时期肥胖是否会延续到成年，需要根据具体情况决定，如果儿童肥胖后一直保持高热量饮食、缺乏运动、作息不规律等不良生活习惯，肥胖延续到成年的可能性极大。比如经常吃油炸食品、甜品，长时间看电视、玩游戏而不运动，这种情况下身体脂肪持续堆积，代谢紊乱持续存在，随着年龄增长，肥胖问题往往愈发严重。

????若在儿童肥胖后，家长和孩子积极调整，通过合理饮食，增加蔬果摄入，控制食量，同时增加体育锻炼，如游泳、跑步等，保证充足睡眠，建立良好生活节律，体重是可以得到有效控制的，也就不会延续肥胖状态到成年。而且儿童时期肥胖干预得越早，改变延续肥胖命运的机会就越大。

儿童持续肥胖的危害与改善

????肠道菌群失调：儿童若持续出现肥胖，有可能会影响胃肠道的正常消化功能，进而诱发肠道菌群失调，一般可以遵医嘱应用益生菌治疗。

????影响身高：肥胖容易影响体内激素水平，也有可能会使身高增长效率降低，此时应及时减肥。

????自卑和社交障碍：肥胖儿童容易因为外表不美观而受到同伴的嘲笑，导致自卑和社交障碍。这种心理状态不仅影响学习成绩，还可能延续到成年，影响职业发展和人际关系，必要时可以进行心理治疗。

????儿童肥胖并不是不可控的，也有诸多改善方式，详情见图，希望大家掌握好合适的方式使儿童体重保持在理想范围。