并没有沙子烫脚有什么好处的这种说法，这种说法并没有科学依据，如果身体出现不适，应及时就医进行相关检查，然后展开针对性治疗。

沙子通常是指细小的石粒，在医学上并不属于药物，没有特殊的药用价值，所以烫脚后起不到治疗疾病的效果。如果盲目应用温度较高的沙子烫脚，容易对局部皮肤造成烫伤，出现发红、肿胀以及疼痛等症状。而且临床上也不存在沙子烫脚有好处的说法，此说法并不正确。一旦身体出现不适，需要采取科学合理的方式治疗，不可以轻信偏方，也不可以应用小妙招，以免适得其反，导致病情进一步加重。

平时生活中需要保持良好的习惯，尽量以多休息为主，也不可以吸烟、饮酒，饮食上要营养均衡。可以在身体条件允许下进行体育锻炼，比如散步、跳绳、打羽毛球等，能够提高抵抗力。