水中毒通常是指机体的摄入水总量超过了排出水量，导致水分在体内潴留，而引起的血浆渗透压下降和循环血量增多。

水中毒的发病原因比较复杂，主要是抗利尿激素分泌过多以及肾功能障碍等原因所导致，同时要考虑是水、钠代谢紊乱的原因引起，患者会出现头痛、呕吐等症状，部分患者还会出现心跳减慢的情况，对自身健康造成一定影响，因此需要及时就医检查，并在医生的指导下应用药物改善，比如呋塞米片、甘露醇注射液、布美他尼片等，经过规范有效的治疗，症状能够得到控制。

同时患者在日常还需要注意减少饮水量，建议多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，积极配合医生治疗，促进病情恢复。饮食上建议吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、大虾等，可以为机体补充营养，增强抵抗力。