甲醛中毒可以通过保守治疗、药物治疗以及手术治疗等方式恢复，恢复期要1天到10天的时间，与个人身体素质以及中毒情况严重程度有关。

1、保守治疗：如果只是吸入了少量的甲醛，中毒情况并不严重，可以通过及时脱离甲醛环境的方式进行缓解，也可以给予充分的氧气供给，能够起到缓解的作用。

2、药物治疗：如果甲醛中毒已经引起了明显的不适症状，比如恶心呕吐、头晕、昏迷等，还需要在医生的指导下使用碳酸氢钠注射液、肝素钠注射液、氨氨茶碱注射液等药物进行治疗，能够缓解体内电解质紊乱的情况，而且还能够起到平喘的作用。

3、手术治疗：如果摄入或吸入甲醛比较多，并伴有明显的呼吸不畅，还需要及时通过手术的方式做气管切开手术，能够保持身体内的氧气供应。

除了可以通过以上方式恢复以外，还需要通过日常护理等方式改善。如果个人的身体素质比较好，而且中毒情况比较轻，只会出现轻度的胸闷、咳嗽等呼吸道症状，经过积极吸氧治疗后，1天左右的时间就可以恢复。如果个人的身体素质比较弱，而且中毒情况比较严重，可能会出现呼吸困难、头晕等多种症状，可能需要10天左右的时间才能恢复。