铅中毒一般是无机铅进入人体消化系统或呼吸系统，或有机烷基铅被人体皮肤吸收后造成的。可以通过增加饮水量、口服药物、静脉输液等方法排铅。

1、增加饮水量：如果经常吃烧烤、爆米花、松花蛋等食物，食物中微量元素铅过多，会导致出现铅中毒的症状。平时可以多喝一些温开水，通过肾脏将铅及其化合物随着尿液排出，对缓解症状有一定的帮助。

2、口服药物：如果症状比较严重，则需要在医生的指导下口服智杞颗粒、二巯丁二酸胶囊、青霉胺片等药物缓解症状，这些药物都有排铅、抑制人体对铅元素吸收的作用，可以帮助缓解症状。

3、静脉输液：如果吃以上药物对症状缓解不明显，可以使用静脉输液的方式治疗，可在医生的指导下注射依地酸钙钠注射液、二巯丙磺钠注射液等药物缓解症状，这些药物有促进人体排铅和抑制铅吸收的作用，还可以修复铅对细胞和器官组织的损伤。

除以上方法外，还可以通过洗胃等方法排铅。在日常生活中，要注意饮食习惯，尽量避免吃膨化食品，如薯片、虾条、爆米花等，避免导致身体中铅含量增多，以免加重症状。可以多吃一些新鲜的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等，对缓解症状有一定的帮助。