并没有中暑头疼怎么办最快最有效的方法。中暑头疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗进行改善。

1、一般治疗：

中暑主要是因环境湿热，导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而引起的，往往会导致患者出现头疼的症状。需要迅速转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，促进散热进行缓解。同时也可以适当的喝淡盐水，以改善水电解质丧失过多的情况。

2、物理治疗：

也可以使用冰块或冷毛巾冷敷帮助降低温度进行缓解。

3、药物治疗：

如果使用以上方式处理效果不明显，也可以在医生的指导下使用盐酸氯丙嗪注射液、葡萄糖注射液、氯化钾注射液等进行治疗。

除此之外，如果存在多器官衰竭的情况，还需要进行吸氧、血液透析、腹膜透析等方式治疗。平时需要多注意休息，保持环境的安静和凉爽，避免长时间处在湿热的环境中。目前时间可适当的参与体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，以增强个人体质，提高抗病能力。