一、睡眠障碍。睡眠障碍并不是失眠，也不是睡眠质量低，而是睡眠质量很好的情况下，起床之后仍然有疲劳感，很多人感到奇怪明明是睡眠充足、休息充分，为什么还全身乏力呢？是因为体内有毒素，毒素会阻碍身体的新陈代谢阻碍身体正常运行，所以早晨起来会感觉很累。二、肌肉酸痛。喝酒过多酒精被人体吸收之后，会刺激身体的各个器官，产生一种叫酸毒的物质。酸毒可以刺激肌肉组织导致肌肉酸痛，体内本来就残余了毒素也会刺激肌肉，使其产生酸痛感。三、腹泻或者便秘。如果你没有吃变质的食物，腹泻和便秘就是典型的胃肠存在毒素堆积的情况。胃肠存在毒素会减慢身体的消化速度，也会阻碍肠道吸收物质，便秘会使本身聚积的毒素越来越多。四、口臭。口臭除了吃大蒜和洋葱一些刺激性强的食物外，长期便秘、肠道不好也会引起口臭，这些都是体内毒素过多的原因。