腿痛、胳膊痛有四种原因。第一种最常见的原因就是长时间高强度的劳动或者体育运动造成的肩部，腰部和腿部的肌肉疲劳，肌肉劳损和肌筋膜炎。要注意休息，避免过度的劳累。劳动前劳动后及运动前运动后都要注意对肌肉进行放松拉伸按摩理疗。其次，腿痛胳膊痛可以是颈椎病的症状，也可以是肩周炎加上腰间盘突出的症状。这都与长时间反复过度的肩部，腰部腿部的运动，高强度的负荷有关。要注意休息，避免过度的劳累，注意纠正不良的工作姿势，避免剧烈的体育运动。要注意防潮保暖，避免受凉。最后，腹主动脉瘤也可以引起腿痛胳膊痛。发病经常伴有胸闷不适的症状，应该及时到医院进行明确诊断处理。