喝了牛奶出现过敏反应后，应该立即服用抗组胺药品控制，严重者立即就医治疗。1、平时要远离牛奶制品的食物、饮品等等，误食后尽快服用抗过敏药品，及时告知他人，寻求帮助；2、生活中购物时多看看配料表，避免误食。一般情况下酪蛋白和乳清蛋白是大部分的致敏原，尽量避免接触；3、过敏严重会出现喉头水肿，造成呼吸困难，需要立即就医，防止出现生命危险。4、过敏反应也有腹泻、呕吐等等症状，购买商品时也需要看好有效期限，避免误食过期食品。牛奶过敏的症状因人而异，部分人可能会立即产生反应，而有些人可能会在几个小时或者几天以后出现症状。出现不适请尽快前往医院就诊治疗，以免延误病情。避免食用牛奶制品是预防牛奶过敏的最佳方法。