来月经是可以吃藕粉的，但一次量不要吃得过多。藕粉有可能引起腹胀，本身来月经之后，因为激素水平的改变，很有可能造成腹泻或者是腹胀的情况，如果藕粉一次量吃得过多，腹胀的情况肯定会相对更严重一些。

建议均衡营养，多喝温水，注意休息，注意保暖，避免着急上火，不要熬夜，禁止性生活。月经期如果有性生活很容易造成继发感染，造成不孕症，造成子宫内膜异位症。

月经期注意保暖，不要吃过于凉或者是辛辣刺激的食物，可以洗淋浴，保持外阴的清洁干燥，不要洗盆浴。如果有月经不规律，月经量偏多，或者是月经持续时间比较长，可能诊断为月经不调，建议及时去医院做相应的彩超检查，抽血化验激素水平，根据检查的结果来决定是否需要给予治疗，不要过于担心，均衡营养就可以。