吃生猕猴桃不会中毒，生的猕猴桃吃了能调节情绪，生的猕猴桃中有一些天然的血清素，人们使用它以后能稳定情绪，也能调节心情，对烦躁和抑郁以及焦虑和失眠等不良症状，有一定的缓解作用，而它含有的肌醇能提高脑部活动，能够让人的思维更清晰，生的猕猴桃能降胆固醇，生的猕猴桃中含有大量的膳食纤维，它能清理身体内的胆固醇，也能加快肠道蠕动，能在预防高血脂的同时，减少便秘与肥胖的发生。

另外生的猕猴桃中含有一些碱性成分和蛋白酶，这些物质被人体吸收以后，能促进消化，也能增进食欲，生的猕猴桃吃了会引发口腔不适，生的猕猴桃中，糖类含量很低，口感酸涩，而且它还含有大量的蛋白酶，这种物质进入人类的口腔以后，会刺激口腔粘膜和舌头表面的细胞，会引起明显的不适感，有时还会让口腔出现溃疡和溃烂的症状，会直接影响人们的进食功能，因此不建议吃生的猕猴桃。